Refleksi diri adalah inti dari pelatihan coaching yang efektif. Artikel ini akan memberikan contoh konkret bagaimana refleksi digunakan dalam latihan coaching untuk mengembangkan potensi dan mencapai tujuan.
Dalam dunia bisnis coaching merupakan sebuah metode pelatihan yang sering digunakan untuk pengembangan ketrampilan kerja dan kinerja. Pelatihan diberikan oleh seseorang yang memiliki pengalaman lebih banyak dengan memberikan pendampingan, bimbingan dan nasehat.
Dari seorang senior tersebut diharapkan bisa memberikan semangat kepada karyawan lain atau karyawan baru. Sehingga bisa meningkatkan rasa percaya diri serta kualitas seseorang dalam mendukung perkembangan perusahaan.
Pelatihan ini diberikan dengan memulai pengenalan dalam diri sendiri melalui refleksi diri. Penting bagi seseorang mengenal dirinya sendiri dengan intropeksi serta kemauan untuk terus belajar mengenal sifat dasar, esensi hidup dan tujuan.
Oleh sebab itu refleksi sangat penting dan sangat menarik untuk mengetahui lebih mendalam berdasarkan beberapa contoh. Untuk memudahkan Anda dalam memahami hal tersebut simak contoh refleksi dengan cara latihan coaching berikut ini.
Evaluasi Pencapaian Tujuan Dalam Latihan Coaching
Contoh penerapan refleksi diri dengan menggunakan coaching salah satunya untuk memudahkan dalam melakukan evaluasi. Evaluasi merupakan cara yang bisa digunakan untuk mencari tahu apa saja kesulitan dialami seseorang dalam berbagai bidang.
Tidak hanya tentang pekerjaan saja namun berbagai kesulitan dalam menjalani hidup memiliki pengaruh penting. Pelatih akan memberikan pendampingan dengan menentukan tujuan jangka panjang untuk dicapai.
Tujuan tersebut bisa saja berbeda antar satu orang dengan orang lain dan memang tidak bisa disamakan. Hal ini menjadi sangat menarik mengingat kepribadian seseorang memang berbeda-beda begitupun dengan cara mencapai tujuan tersebut.
Dari contoh refleksi diri dalam bentuk evaluasi pencapaian tujuan untuk didiagnosis agar bisa menawarkan kemungkinan perbaikan. Melakukan penilaian efisiensi efektifitas metode, media serta sumber daya dalam melaksanakan sebuah kegiatan.
Dengan bantuan pelatih kegiatan evaluasi atas tujuan yang akan dicapai menjadi lebih mudah dan tepat. Dibandingkan evaluasi yang dilakukan sendiri terkadang hanya mencari pembenaran saja untuk dirinya sendiri.
Pelatih akan membantu Anda melakukan refleksi diri dengan melakukan pendampingan yang lebih efektif. Dengan begitu seberat apapun target tujuan yang harus dicapai akan menjadi lebih mudah serta tidak membutuhkan waktu lama.
Analisis Tindakan dan Keputusan dalam Latihan Coaching
Pengenalan diri sendiri melalui refleksi diri sangat penting untuk mengenali apa saja tindakan yang akan dilakukan. Setiap tindakan tentu saja memiliki konsekuensi baik positif dan negatif yang nantinya berpengaruh pada hidup Anda.
Kerap kali seseorang tidak menyadari tentang berbagai tindakan yang telah dilakukannya karena berjalan sendiri. Bahkan menganggap semua tindakan dilakukan selalu benar dan baru menyadari ketika telah melakukan kesalahan.
Contoh refleksi diri pada latihan coaching membantu Anda melakukan analisis dalam setiap tindakan. Setiap langkah dianalisis berdasarkan berbagai aspek sehingga menemukan langkah yang tepat.
Dari langkah tersebut maka tindakan sekecil apapun selalu dianalisis dengan baik dan menghasilkan keputusan secara tepat. Analisis keputusan membuat berbagai keputusan yang diambil benar-benar sesuai dengan kepribadian Anda sendiri.
Dengan refleksi diri seseorang akan lebih mudah menentukan tindakan dan mengambil keputusan secara tepat. Karena Anda mengenal dengan baik bagaimana karakter Anda sendiri dan apapun keputusan yang diambil sesuai harapan.
Bahkan dengan evaluasi membuat tindakan dan keputusan yang salah bisa diketahui secara cepat. Sehingga tidak akan melakukan kesalahan sama dan berulang terutama dalam pengambilan keputusan penting dalam hidup.
Pemahaman Emosi dan Reaksi
Contoh refleksi diri lainnya dalam latihan coaching yaitu terkait pemahaman tentang emosi dan reaksi. Mengelola emosi bagi seseorang merupakan hal sederhana namun sulit untuk dilakukan karena berbagai alasan.
Terkadang ada orang yang sangat mudah terbawa emosi sehingga tidak bisa menahan dan asal mengekspresikan emosinya. Hal tersebut sangat berpengaruh terhadap reaksi yang ditampilkan dihadapan orang lain.
Seseorang kesulitan mengontrol emosinya karena tidak mengenali dirinya sendiri dan membuatnya sulit dalam bereaksi. Coaching membantu Anda memahami tentang emosi serta reaksi ketika menghadapi diri sendiri.
Refleksi diri membantu Anda mengenali emosi dalam diri sehingga bisa dikelola secara bijak ketika menghadapi berbagai hal. Selalu terbawa emosi menjadikan Anda pribadi yang mudah dipengaruhi untuk mengikuti pendapat atau pandangan orang lain.
Hal ini tentu menjadi penilaian negatif yang harus dihindari karena reaksi Anda menjadi lebih mudah ditebak. Namun dengan coaching membuat pemahaman akan emosi menjadi lebih baik sehingga menampilkan reaksi sesuai keinginan.
Reaksi yang disampaikan terhadap emosi bisa dikontrol meskipun dihadapkan oleh hal-hal tidak menyenangkan. Anda tidak akan mudah dipengaruhi dan tidak perduli dengan pendapat orang lain apalagi jika mengarah ke hal-hal negatif.
Identifikasi Kekuatan dan Peluang
Refleksi diri ketika latihan coaching contohnya yaitu tentang identifikasi kekuatan dan peluang. Mengidentifikasi kekuatan dalam diri sendiri sebagai sebuah kelebihan merupakan hal penting bagi seseorang.
Anda akan mengetahui apa saja kekuatan yang dimiliki sehingga menjadi motivasi serta meningkatkan rasa percaya diri. Kekuatan tersebut nantinya bisa dimanfaatkan untuk mengembangkan diri sesuai ketrampilan dan skill yang dimiliki.
Terkadang ada banyak peluang yang muncul dalam berbagai kesempatan namun tidak bisa dimanfaatkan karena belum menyadari kekuatan. Maka contoh refleksi diri latihan coaching dalam identifikasi kekuatan sangatlah penting bagi seseorang.
Kekuatan dimaksimalkan berdasarkan peluang memberikan hasil menjadi lebih maksimal dan sesuai harapan. Daripada Anda mencari peluang namun sekedar mengikuti alur sehingga tidak memberikan hasil sesuai harapan.
Itulah salah satu contoh latihan refleksi diri yang diberikan dalam pelatihan bersama mentor berpengalaman. Bahkan Anda bisa menemukan kekuatan yang selama ini ada dalam diri namun tidak menyadari memiliki kekuatan tersebut.
Hal ini dapat membantu dalam menemukan kekuatan kemudian dikembangkan untuk mendapatkan tujuan hidup. Bisa berkaitan dengan kehidupan pribadi menjadi lebih percaya diri maupun di dunia kerja nantinya.
Mendorong Pertumbuhan Pribadi
Refleksi diri menjadi alat ampuh yang bisa digunakan untuk mencapai pertumbuhan pribadi serta meningkatkan kesejahteraan hidup. Membantu mendapatkan pemahaman lebih mendalam lagi tentang diri sendiri berdasarkan pengalaman yang sudah didapatkan selama ini.
Membantu mengidentifikasi pola perilaku menjadi penghambat seseorang untuk tumbuh dan berkembang. Sehingga bisa mengetahui berbagai nilai serta apa saja prioritas yang akan dikembangkan sebagai potensi diri.
Proses ini tentu saja akan membantu Anda menemukan kejelasan terkait tujuan sehingga bertumbuh sesuai tujuan tersebut. Semakin diri sendiri bertumbuh maka kemampuan berkomunikasi dengan orang lain juga akan meningkat dengan sendirinya.
Pertumbuhan pribadi berkaitan erat dengan pengembangan kecerdasan emosional serta peningkatan pengembangan. Sehingga hasil akhirnya dari pelatihan ini bisa memenuhi dan meningkatkan kesejahteraan pada kehidupan terarah.
Jika Anda ingin meningkatkan kualitas diri melalui refleksi maka bisa mengikuti berbagai pelatihan bersama mentor berpengalaman. Ikuti segera pelatihan public seminar dengan mentor terbaik dan berpengalaman bersama Ferdie Soethiono.
Dapatkan informasi tentang pelatihan yang kami sediakan dengan mengirimkan pesan ke alamat email ferdie.leaderslead@gmail.com. Anda akan mendapatkan pendampingan tentang refleksi diri pada latihan coaching bersama mentor-mentor terbaik kami.
Baca juga: Tingkatkan Potensi Pegawai Melalui Pengembangan Kompetensi
